Форум
Кто интересуется Японией?
hellga71: Многие единоборства и бойцы, которые в них преуспели, связаны со Страной Восходящего Солнца. Раньше у каждого вида японского боевого искусства была серьезная философская основа, считалось, что только тот может стать мастером, кто постигнет Путь. Сейчас, наверное, об этом никто не задумывается. Но Япония все равно считается "главным специалистом" в единоборствах. А что вы знаете о Японии? Кто хотел бы туда поехать и зачем? Если вы что-то хотели спросить об этой стране, я постараюсь ответить, а еще у меня есть куча красивенных фотографий
night: Gary пишет: Возьмем хотя бы то,что яя могу присесть при весе 97 кг 2000 раз за 31 минуту ты в своём уме?это выходит один раз в секунду, врёш как дышиш!
Gary: Начните с 60 кг на 5 повторов, и старайтесь прибавлять по 2,5-5 кг на каждой тренировке, тренируйтесь по 2 раза в неделю, когда дойдете до 180 кг на раз, вы будете собой гордиться, так как станете очень здоровые)))и еще- есличувствуете что не восстановились- НЕ ИДИТЕ В ЗАЛ, вы не будете прогрессировать, не восстанавливаясь до конца, спите по 8 часов в сутки, и мышцы попрут))) Я сам не дохлый, меня некоторые тут видели, так что смело пользуйтесь этими советами, я плохого не посоветую))) ТОЛЬКО ПОВТОРЮ - ВЫУЧИТЕ ВНАЧАЛЕ ИДЕАЛЬНО ТЕХНИКУ, можно спокойно в гугле найти описание. И не тренируйтесь больше чем 1-2 раза в неделю - что бы вам не говорили "знающие" в качалке.
Dzirt: Gary пишет: И еще можно купить какой нибудь протеин- можно самый дешевый- смешивать его с молоком и пить Понятно теперь, как ты 37 кг набрал ))) Попробуй уж тогда анастан И кстати, сам становую делай без пояса ))
Dzirt: И кстати, ты кто такой, что тут советы разбрасываешь? :) Мастер спорта?
Gary: Gary пишет: ты в своём уме?это выходит один раз в секунду, врёш как дышиш! Зачем мне врать- я от того что совру, круче не стану, просто я не болтаю- я тренируюсь. Меня вдохновил Кен Шемрок- просто я прочитал 2 года назад, что в Логово льва ,чтобы поступить ,надо присесть 500 раз, я задался этой целью, через год смог присесть 500, потом 1000, потом 1270, потом 1560, а потом 2000, две недели назад этот рекорд поставил. Просто ты слаб духом- а надо верить в себя, мне все говорили что борца из меня не получится, а я стал им вопреки почти всем, смотря на Брета Харта, Курта Хеннинга, Оуена Харта,Британского Бульдога, Гарри Олбрайта и других Просто нужно верить в себя- вера творит чудеса.
Dzirt: Да и вообще, все это сугубо индивидуально. То, что подходит лично тебе вовсе не обязательно подходит всем ;)
Gary: Dzirt пишет: И кстати, сам становую делай без пояса )) Да потому что у тебя спина стеклянная, а у меня от многочисленных мостов и толчков гирь она сала мощной, как каркас. У тебя будет травма рано, или поздно, лучше послушай меня.
Gary: Dzirt пишет: И кстати, ты кто такой, что тут советы разбрасываешь? :) Мастер спорта? Ты мне рот не затыкай, я пишу очень дельные советы, а ты иди, задрачивай бицуху)))
Dzirt: Я, кстати, одно время тоже гирями занимался, ничего путного, правда, из этого не вышло, но тем не менее )
Dzirt: Gary пишет: Ты мне рот не затыкай, я пишу очень дельные советы, а ты иди, задрачивай бицуху))) Ха, видали мы таких советчиков :) Ты тут воспроизводишь прописные истины, которые и так все знают )
Dzirt: Gary пишет: задрачивай бицуху Бицуху я качаю всего лишь раз в неделю и всего двумя упражнениями, так что это явно не задротство :)
Gary: Но чета я не вижу поголовно здоровяков, почти все дрищи в качалках, качают бицухи всем чем можно, а на тягу не обращают или на присед внимание- как же у них прога- бицепс 56 см за 4 месяца)))
Gary: Dzirt пишет: Бицуху я качаю всего лишь раз в неделю и всего двумя упражнениями, так что это явно не задротство :) Видал я таких и скока она утебя- 38-39???))) Сколько стоя жмешь, тянешь, приседаешь?
Gary: Понятно- еще один боец ручного фронта))) Ручник)))
Gary: Я вообще не качаю бицепс никогда - но он у меня 45,6 см.
Gary: От тяги и толчков гирь и подтягиваний с отжиманиями. А приседаю я на количество раз для выносливости ног, это очень важно в борьбе, судите сами, какая она у меня)))
Gary: Короче решайте сами- я предложил практически единственныый действенный метод.
Dzirt: Gary пишет: Видал я таких и скока она утебя- 38-39???))) Сколько стоя жмешь, тянешь, приседаешь? Ага, ща ) При моем-то росте в 130 см и 39 ? )) 34 см - бицепс, ну 35 где-то после треши :) Стоя я жму смехотворно мало (да и не только стоя) - полтиш раза три пожму стоя, не больше, рабочий вес 40 Прошу учесть, товарищ шкаф, что вешу я сейчас 61 кг ! ;) Теперь лифтерское троеборие :) Приседаю я 110 Тяну 185 Жму лежа - 80 Все это на раз и в экиперовке Да, не фонтан, ну так я и не претендую... ))) Помимо качалки у меня масса увлечений ;)
night: Wink борцы на вашей треше вообще быкота
Voland: Давайте разговор о борцах закончим. И меряться хуями бицепсами тоже. Тема о Японии.
полная версия страницы